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因为在身体里先克制了食物的消化。

不过能不能用这种方法来克制饮食，也是看身体的。

她是因为需要这样做才会做，一般的人不需要的话，当然不能图个方便就这样做，对身体反而不好。

叶柠打开图片，看到了这两天海瑟薇发过来的照片。

一下子瘦了一些，脸看的出的小了，肚子也小了许多。

她开心的说，“没想到会有变化，我以前都没有抱希望。”

叶柠说，“这才是开始，你看到了，你瘦了一些，变化都很大，更不用说，你真的全瘦下来的话，会是什么样子的了。”

人有的时候，真的是因为看到了自己美丽后的样子，才开始更追求美丽的感觉。

若是从没看到过，那也就不会有感觉了。

因为有这种变化支持着她，所以，海瑟薇终于有了许多的动力。

随着叶柠的电影深入拍摄，忙碌中，叶柠也开始跟海瑟薇一起健身，看着她吃健康的瘦身餐。

叶柠自己是不需要减重的，因为本来已经很瘦，稍微吃一些高热量的东西，只要不是胡吃海塞还不健身，那么她的身体就不会发胖。

偶尔她吃个冰激凌，海瑟薇也会觉得很羡慕，可是她还是不能吃的。

严格按照叶柠说的食谱，早上是沙拉拌蔬菜，中午是水煮牛肉鸡胸肉，全麦杂粮面包，晚上是玉米和水果。

叶柠看着海瑟薇，说，“你想有我这样的一天，偶尔可以吃点冰激凌的话，首先要做的，就是先让你的肌肉长出来，肌肉含量上去了，你就是稍微放松一下，也不会马上有肉长出来了，因为你知道，人是水做的，但是，水分通过你的胃肠进到身体后，需要有地方来保持，可是，你没有肌肉的话，水分就保持的不多，所以就会有空隙来长肥肉了，所以，你还是好好的锻炼出你的肌肉来，再加上，同重量的肌肉，才很小的一块，但是，如果是脂肪，那就是很大的一块，所以，健身出肌肉来，才是保持身材的诀窍，你只有这样，才不会那么反弹，明白了吗。”

海瑟薇担心的说，“真的可以吗？”

叶柠给她看着照片，“你可以看到你自己的变化啊，你现在重量在继续降低，已经减掉了十五公斤，你知道这是很大的重量了呢。”

“好吧，虽然很累，但是，我现在觉得，我真的充满了力量，S，我觉得，我从来没有这么喜欢健身，只有很累，很疼的时候，我才会觉得，我这一天没有白过，不然，我都会觉得，我今天好像做错了事呢。”

“是啊，所以你坚持下来后，才会有这种感觉，恭喜你，你已经开始有了健身的感觉了，好了，我要继续去拍摄了。”

海瑟薇看着她，“谢谢你，S ，谢谢你对我这么用心，本来，我很羡慕你可以很瘦，我觉得，可能因为你是黄种人，你是Z国人的缘故，因为那边很多女生，在好莱坞，都很瘦。”

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“知道了宁姐，下次要做什么我都会和你商量。”

温城看着台本点点头，脸上始终带着温雅的笑容。

……

“啧啧，温城不会对你有意思吧？”祁薇狐疑的看向白筱离，一副若有所思的模样。

“你想太多了，不就是一句评论吗?”白筱离倒是淡然的摇摇头，给温城发了微信道谢。

“对了，上次你和温城传绯闻，我表哥他没生气?”祁薇一手拍在白筱离的肩膀上，八卦的问。

“好像……挺生气的，然后我就解释一下。”白筱离回想道。

“我表哥什么时候这么好说话了?”

“你逛你的微博吧，祁大小姐。”白筱离站起来，合上手上的本子道。

“你要干嘛去?”

“今天晚上要搬去老宅，我得自己收拾行李。”白筱离一边朝二楼走去一边解释。

“哦。”祁薇应了一声。

看着白筱离消失的身影，祁薇拿出手机拨通了沈淮的电话。

“喂?”那边传来男子低沉清冷的嗓音。

“表哥，别怪我没有提醒你，白讨……嫂子她的追求者可不少，你要想追她就要抓紧了。

不然到时候被挖了墙角，可别找不到地哭。”

祁薇觉得自己还是有必要相套一下自己表哥，毕竟白讨厌这个嫂子她其实挺喜欢的，比外面那些妖艳贱货好多了。

追求者不少?挖墙脚?

那边的沈淮眉头蹙起，“谁?”

他倒是想听听哪个人不知死活，想要挖他墙角，也得看看自己有没有那个本事。

“呃……”

祁薇不知道该不该说，毕竟也是她自己的猜测，怎么说温城也是她爱豆之一，她也不能坑自己的爱豆吧？

“那个表哥，你只需要知道你的情敌很多，而且都不差，你要加油努力！我相信可以拿下白讨……嫂子的！”祁薇说完利落的挂了电话。

“滴——滴——”

沈淮看着挂断的电话，眸底闪过一抹幽深。

追求者?情敌?很好！

而收拾着行李的白筱离对于祁薇给她挖的坑毫不知情。

祁薇探头探脑的进了白筱离的房间，四处打量。

“不就是一间房间么？有什么好看的?”

见祁薇像是参观博物馆一眼，白筱离忍不住出声道。

“白讨厌，你和我表哥结婚大半年……怎么还没有同床共枕啊？”祁薇挤挤眼道。

“……你也知道我和你表哥的婚怎么结的，像你说的这婚迟早是要离的。”白筱离好以整暇的看着她道。

祁薇……这婚迟早是要离的……依旧记得这句话是她在白讨厌耳边念叨的。

可是她觉得自己会打脸，这婚是离不了的，偏偏白讨厌认为这婚要离。

真的是……心情贼几把复杂。

“白讨厌，我哥他帅气多金，有钱有势，更重要的是他没有过别的女人！这么好的男人你都要放弃吗？”祁薇正色道。

“看起来，你很喜欢沈傲娇这类男人，嗯……你可以去找一个。”白筱离认真的建议道。

祁薇……让她找沈淮这种傲娇闷骚的男人还是算了吧！

而且这种优质男也不是每个女人都可以消受的了的好伐?

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看到吴悔如此执拗，小玲脸色涨红，却是没有办法，“少爷，那我明日再来，明天无论你能不能修炼入门，你都要跟我回去。”

“知道了，小小年纪便如此婆婆妈妈，长大了，谁敢娶你？”吴悔摆了摆手说道。“少爷……你，哼！我走啦。”小玲脸色发红，气的一跺小脚，转身就走，走了几步，又忍不住回头看去，却是见到吴悔已经双目紧闭，根本不看自己，这让小玲又是有些不

忿。

“好心好意教你功法，你连老师都不叫一声，还这般气人，以后再不理你啦。”小玲口中嘟囔着，鼓着腮帮子，气呼呼的离开了。

“咦？这聚灵诀果然有用。”吴悔入定了近两个时辰，体内按着聚灵诀的运转方法运行了不下数十遍，终于对周围的力量有一丝的感应。吴悔睁开眼睛，目光中露出一丝欣喜，吴悔之前感应不到周围的灵力，并非是周围灵力不浓郁，而是吴悔没有修炼法诀，无法入门，此时修炼了两个时辰，近半天的聚灵

诀，那空间中的力量终于被吴悔所感应到。感应到周围的灵力后，吴悔并没有停留下来，体内依然运转着聚灵诀，周围一丝丝的力量逐渐的汇聚到吴悔的身上，吴悔引导这些力量进入到自己的丹田之中，他要凝聚

灵力种子，只有灵力种子凝聚出来，所吸收的灵力才不会消散，这也代表着修炼进入到了入门层次。吴悔原本受伤，体质虚弱，不过对于这些吴悔都不在意，他现在一心要进入到入门层次，只有入门之后，掌握灵力，自己诸多神通才能够施展，吴悔穿越到此地，虽然丧

失了修为，不过其领悟记忆却没有消失。

时间再次过了两个时辰，天色已经泛黑，吴悔再次睁开眼睛，眼中闪烁出一丝光彩。“终于入门了，这个世界的灵力与地球中的灵力竟然不一样，仿佛是更高级的存在。”如今吴悔已经可以内视，在其自身丹田之处，一颗拇指大小的珠子正在缓缓的转动，

这颗珠子散发出五彩光芒，一丝丝奇异的力量缓缓散发出来。“果然是有缘，这具身躯的主人竟然也是五行体质，所凝聚的灵种也是蕴含五行，只可惜命运差一些，陨落在此地，若动手之人真的是一个家族的族人，这个家族确实冷漠。”吴悔暗道，之前自己苏醒之时，就听到有人说话，加上询问了小玲一些事情，吴悔对于自己所在的吴家有了一个大概的印象，吴悔不知道这里的家族是不是都是这般无

情，不过这样的家族吴悔从心中感到由衷的厌恶。

当初吴悔在武气大陆时，虽然在家族中受到了诸多的嘲讽，不过像这种下死手的情况并没有发生。“再修炼一晚，明日便回到这个家族看看，无论其他人怎么样，这个小玲还不错。”吴悔再次进入到了入定层次，身体表面浮现出一层淡淡的五彩光芒，有夜色中显得极为

明显，只不过此地是乱坟岗，原本就是人迹罕至的地方，并没有人发现有人在此修炼。灵种已成，吴悔的修炼速度也是提升数倍，聚灵诀虽然是最低级的功法，不过在吴悔的手中发挥出最大的功效，周围的灵力如同海纳百川一般纷纷汇聚到吴悔的体内，让

吴悔的气息快速的提升。

一夜之间，吴悔的气息便是增长了数倍。云仙大陆的修为划分为先天与后天，先天修仙，后天修灵，后天又分为天地玄黄，每一个层次又分为初期，中期，后期，巅峰。若说吴悔刚刚凝聚灵种时便是达到了黄阶

初期，那么一夜的修炼便是进入到了中期层次。

吴悔睁开眼睛，东方天色已经泛白。

吴悔伸了伸懒腰，感到了无比的舒畅，此时灵力布满全身，昨日的疼痛已经荡然无存，不但如此，原本断裂的脚踝，此时竟然也有了愈合之势。

吴悔已经可以内视，脚踝处断裂的骨骼已经有了连接的趋势，吴悔站起身来，运转灵力包裹着断裂之处，试着走了一步，除了有些坡脚外，并没有其它的不妥。

“灵力果然是好东西，若是没有灵力，这伤势起码要在床上躺一个月。”吴悔心中暗道，寻了一木棍，架在腋下，开始向乱坟岗外走去。

“少爷，你……怎么会走路了？”正在这时，一道轻灵的声音响起，小玲的身影正从乱坟岗的路口处走了出来。

“我这么大的人，怎么不会走路？”吴悔说道，看到小玲的脸庞，吴悔的脸色变得有些的冰寒，“谁干的？”

此时在小玲的左脸颊上有一道红色的手掌印记，显得极为明显。

“没……没什么，是我不小心撞的。”小玲赶紧侧过身子，捂住脸庞，眼眶中却有泪水打转。

“撞的也能够撞到别人的手掌上，你的运气不怎么好啊。”吴悔淡淡的说道，“说不说？”

“我……是……”小玲的脸色有些犹豫，结结巴巴，目光不敢看吴悔。“是我，没想到你还真命大，昨天以为你死了，没想到无意中从小玲的口中得知你还活着，不过没关系，再死一次就行了。”正在这时，一道阴测测的声音响了起来，从乱

坟岗的后面走出了两道身影。

说话之人是其中身材高大的男子，男子一身黑衣，看似二十左右，一脸的桀骜之色，目光带着狞意的看向吴悔。“强哥，这一次，我们要把他剁碎了，省得他装死，还有小玲，也不能够让她活。”高大男子身旁是个猥琐青年，青年同样一身黑衣，身材矮小，面容精瘦，小眼睛滴溜溜

的转动，看向吴悔，露出一丝狞笑。

“是吴强与吴仁，少爷，你快走，他们要害你。”小玲脸色大变，目光中充满了惊恐，急忙向吴悔说道。

“想走？怎么可能。”吴强一个大踏步，便是跃到了吴悔的面前，而那个叫做吴仁的精瘦男子却是挡在了吴悔与小玲两人的后面。

“小玲，这吴强是什么修为？”吴悔脸色平静，转身向小玲问道。

“他是玄阶巅峰，是吴家的天才弟子，那吴仁也是玄阶初期层次，少爷，我们不是他们的对手。”小玲说道，主动挡在了吴悔的面前。

“不是对手，也要干啊，不然就要没命了。”吴悔说道，脸上并没有任何惧怕之色。

“哈哈……”吴悔的话让对面的吴强哈哈大笑起来，仿佛是听到了最为可笑的笑话。

“吴悔，你一个废物，拿什么干？黄阶中期层次，还想与我对抗，你忘了昨日我是怎么打断你的腿的吗？”吴强脸上充满了不屑。

“确实是忘了，我有些失忆了。”吴悔摇了摇头，随意的说道。

“失忆？好，我就让你再长些记性，金剑掌！”吴强抬起手臂，手掌上泛着金色光芒，幻化一只金光巨剑，直接向吴悔的头顶砍去。

吴悔的目光微眯，脚步微微一错，侧过身子，那金色巨剑沿着吴悔的胸口，劈了下去，把地上的一块巨石劈出了一个长长的刀痕。

一击不中，吴强脸色有些发怔，虽然说金剑掌并非自己最强的手段，可也是玄阶灵技，对付一个受伤的黄阶中期人物，不应该直接劈死吗？怎么可能躲开。

就在吴强发怔之时，吴悔的拳头已经举了起来，挥向了吴强的脑袋。

嘭！一声闷响，吴强的身形倒退了几步，捂着脸，目光中怒意蹭蹭的升腾起来。

“废物，你敢打我？”吴强大叫起来。“你要杀我，就不许我还手吗？脸皮够厚，怪不得能够承受住我的一拳。”吴悔淡淡说道，神色间却有些可惜，自己运转全力，也只是让吴强后退几步，吴悔原本的逆天挑

战实力此时还无法发挥出来。

“简直是找死，我要把你挫骨扬灰。”吴强大怒，身上的气势升腾，携带着巨大的气势再次扑向吴悔。

吴悔虽然修为比吴强要低，加上脚踝受伤，处于劣势，不过吴悔的战斗经验却并非吴强所能够比拟的。原本低等级的战斗就是直来直往，以力相较，吴悔却总能够找到吴强攻击的空隙，避免与其硬抗，不但如此，吴悔还伺机反击，只可惜力量达不到，无法重伤吴强，不过

即便如此，吴悔的几次攻击落在吴强的身上，让其更加的暴怒。吴强是玄阶巅峰层次，而对方只是黄阶中期，差了一个大境界之多，原本在吴强看来，对付对方根本不费吹灰之力，可是现在交手几个回合，却连对方的衣角也摸不到，

对方太过滑头。

“吴悔，我就不信今日杀不了你，爆灵！”吴强目光发红，一脸狰狞，身上的气息再次攀升，若说之前吴强是玄阶巅峰，此时已经迈入了地阶层次，显然使用了某种秘法。吴强修为的提升，其速度也是暴增，就在吴悔想要躲避其一道攻击之时，吴强直接一拳轰击到了吴悔的胸口，吴悔的身影应声飞了出去。